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練習劈叉注意點有哪些?

練習劈叉注意點有哪些?

柔術當前備受人們的青睞,學習柔術的人群越來越多。柔術與其他雜技項目有所不同,柔術的學習應該要從小開始,因此柔術的學員,絕大多數是五、六歲的小..【更多...
  
2019.2-20日視頻會員區DL-VIDEOS專區已更新

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2019.2-1日視頻會員區DL-VIDEOS專區已更新

2019.2-1日視頻會員區DL-VIDEOS專區已更新

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基本功一字馬如何練習?

基本功一字馬如何練習?

柔術是一項人體極限運動,在對柔術進行練習時,不僅對練習者身體素質要求較高,同時柔術的各項動作難度較高。為此,絕大多數柔術練習者,都是從小開始..【更多...
  
一字馬練習方法主要有哪些?

一字馬練習方法主要有哪些?

通過對柔術的練習,對人體的健康有哪些幫助?是很多柔術練習者,比較關心的問題所在。主要的好處表現為,可以疏通筋骨,有助于血液循環,有助于成長。..【更多...
  
2019.1-12日視頻會員區DL-VIDEOS專區已更新

2019.1-12日視頻會員區DL-VIDEOS專區已更新

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俄羅斯柔術側壓腿如何練習?相關動作要點有哪些?

俄羅斯柔術側壓腿如何練習?相關動作要點有哪些?

柔術屬于一項雜技運動,也是一項人體極限運動。它主要興起于春秋戰國時期,成熟于隋唐時期,至今為止有著上千年的歷史。伴隨著柔術的不斷發展,衍生出..【更多...
  
2018.12-27日視頻會員區DL-VIDEOS專區已更新

2018.12-27日視頻會員區DL-VIDEOS專區已更新

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一字馬女生是如何提高雙腿韌性的呢?

一字馬女生是如何提高雙腿韌性的呢?

<p>在用戶觀看網上的<strong>一字馬女生</strong>視頻之時,無不對這種女生的韌性所嘆服。一個人不但能把雙腿筆直劈開,而且有些還能彎曲向反方向。那..【更多...
  
會一字馬的女生擁有一種氣質美

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一字馬,又叫做劈叉、劈腿,兩條腿前后分的叫豎叉,左右的叫橫叉。一字馬的軟開度完全是可以練出來的,只不過是不同的人需要的時間不同而已,有的人天..【更多...
  
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