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避免成肌肉拉伤 练习一字马这些事项要注意

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相信大家都听说过<strong>一字马</strong>,?#26434;?#20250;一字马的女生是非常羡慕的,一字马是一种?#26434;?#26580;韧性的训练,特别是?#26434;?#38738;少年的成长是有好处的,因此..【更多...
  
一字马的三种常见姿势

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一字马很多女孩?#29992;?#37117;能做到,练习一字马可以让女孩?#29992;?#30340;身材变得优美,而且对腿部、腰部的肌肉和骨骼韧带?#21152;?#22909;处。其实一字马也有很多的姿势供我们..【更多...
  
性?#20449;?#31070;的最美柔术前折动作

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如果你不知道人体的极限是什么,?#33151;?#30475;看美女柔术的视频吧,既能够一边欣赏性?#20449;?#31070;的高颜值和魔鬼身材,还能领略到人体柔韧度的极限,各种<strong>柔..【更多...
  
2019.9-13日视频会员区DL-VIDEOS专区已更新

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练习一字马有哪些基本要求

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我们生活中俗?#39057;?#21128;腿、劈叉就是专业术语中的一字马基本功,一字马舞蹈、柔术、体操及?#39612;?#27494;术的基本功,很多学者在学习以上技能的时候都需要?#26085;?#25569;一..【更多...
  
2019.8-31日视频会员区DL-VIDEOS专区已更新

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那些厉害的柔术是怎么练成的

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总之,每一场柔术表演都是视觉盛宴,当观众以为这个动作已经是他们的极限时,她们下一个动作却又突破了上一个的极限,就算是亲眼见到了,也简直让人无..【更多...
  
2019.8-6日视频会员区DL-VIDEOS专区已更新

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柔术表演是一种不断挑战的艺术

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柔术软功是一种挑战人类极限的艺术表演,你认为这已经是人类可以做的动作极限了,接着会有更极限的动作。大家观赏一字马女神柔术视频就不要只被小姐姐..【更多...
  
2019.7-5日视频会员区DL-VIDEOS专区已更新

2019.7-5日视频会员区DL-VIDEOS专区已更新

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